TRIBUNSOLO.COM-Sedang mencari menu sehat untuk makan sahur dan buka puasa?

Perhatikan kandungan vitamin, mineral, air dan serat selama berpuasa, terutama pada saat pandemi Covid-19 (virus corona).

Zulia Setiyaningrum Surakarta (UMS) Fakultas Kesehatan Masyarakat Dosen Program Studi Gizi Universitas Muhammedia berbagi tips agar tetap sehat saat berpuasa di tengah pandemi virus Corona baru (Covid-19).

Saran Zulia terkait hal berikut: Anda

— baca: Menu buka puasa segar dan sederhana, cek resep dan cara membuatnya

– baca: Resep di menu buka puasa: Chicken Woku dan Lontong disajikan dengan sayur dan telur, begitulah caranya.Buatnya menu buka puasa dan menu makan sehat harus memperhatikan kebutuhan air agar tidak dehidrasi.

Oleh karena itu, rekomendasi pertama adalah memperhatikan air minum.

Air yang cukup akan mencegah kita dari dehidrasi selama puasa.

“Jadi konsumsi AI r setara dengan 8-10 cup per cup” (Jumat (23/4/2020), Zulia Setiyaningrum kepada TribunSolo.com ..

Tips kedua. Kembangkan makanan kaya serat.

Punya pertanyaan seputar Islam dan Ramadhan? Bisa tanyakan dan langsung konsultasi ke konsultasi Islam Ust. Zul Ashfi, SI Lc

Kirim pertanyaan Anda ke Consulting@tribunnews.com

Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Kolom Konsultasi Islam Tribunnews.com

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *