TRIBUNNEWS.COM-Padahal, puasa bisa membantu menjaga kesehatan mental.

Muslim saat ini berpuasa selama Ramadhan.

Selama berpuasa, umat Islam tidak diperbolehkan makan setelah bangun saat matahari terbenam. .

Meski demikian, puasa sebenarnya dianggap bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik dan kesehatan jiwa manusia.

Banyak studi yang dikutip di Kompas.com menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan harapan hidup dan kekebalan tubuh.

Baca: Negara-Negara Ini Hidup Terik Matahari Belum Sabar Selama 24 Jam, Bagaimana Menuju Puasa?

Membaca: Bagaimana cara melatih anak untuk berpuasa secara efektif? Psikolog berbagi 7 rahasia — sebagaimana studi yang dilakukan ilmuwan Utah pada 2008 membuktikan bahwa puasa secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung. -Penelitian juga membuktikan bahwa puasa dapat memicu perubahan metabolisme dan menurunkan kadar kolesterol jahat. -Psikolog dan pendiri Anava Institute of Psychology Maya Savitri (Maya Savitri, S.

Karena puasa tidak hanya menekan nafsu makan, tetapi juga mengontrol emosi.

“Puasa Kami tidak hanya menahan lapar dan haus, tetapi kami juga menerima lebih banyak pelatihan. “

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan? Anda dapat mengajukan pertanyaan dan langsung berkonsultasi dengan konsultasi Islam Ust. Zul A Zul Ashfi (SSI, Lc)

kirimkan permintaan Anda ke Consultation@tribunnews.com

untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Bagian Ajaran Islam Tribunnews.com

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *