即将到来的8月13日至17日，十五运会蹦床项目测试赛将在位于白云区的广州体育馆举行，届时运动健儿们将上演精彩的“空中芭蕾”竞技。目前，广东蹦床队的运动员正抓紧冲刺时间积极备战，力争在这次赛事中取得好成绩。
密集科学训练，以最好状态备赛
走进广东省二沙体育训练中心技蹦馆，记者看到一片热闹的训练景象，运动员借助蹦床的弹力将自己跃上半空，并在空中做出各种高难度的空翻和转体等体操动作，在场馆内上演精彩的“空中芭蕾”。这些不断重复的训练动作将成为他们站在赛场上的底气。其间，运动员认真听取教练的实时指导，再投入实战训练中。
广东蹦床队的运动员正抓紧冲刺时间积极备战比赛。
“如果训练达到了身体上的极限，但还没有完成预定的目标计划，就要坚持日复一日，从难从严从实际出发，大运动量科学训练，挑战突破自己。”广东蹦床队的“元老级”运动员、两届全运会团体金牌获得者黄艳菲表示，密集的系统性训练是参赛的基本保障，通过系统的训练储备，可让身体达到良好的状态迎接比赛。她表示，自己是广州人，特别期待在“家门口”的这次赛事中，尽自己最大努力完成赛事目标，“我们的目标就是继续冲击女子团体项目的金牌。作为个人项目，我在蹦床21年的坚持，就为了今年的绽放，也希望能为家乡增添一份荣誉。”
同样是广东蹦床队“元老级”运动员的刘慧说：“一套动作比较完整平稳地做下来，是比较难的，但我们一直都在积累，一直都在付出，并且注重提高每个动作的技术感觉和技术质量。我们的目标，就是要拿金牌。”坚持蹦床19年的刘慧希望这次比赛能发挥出自己的最好水平，“因为长期积累的热爱和努力，我们值得那块金牌！”
发挥最好水平，目标是争金夺牌
“接近比赛的时候，我们会有更多模拟性的比赛，去强化运动员的表现力和稳定性。”广东蹦床队教练李丹介绍，十五运会的备战队员有14名，主要是参加男女团体的网上项目以及男女个人项目。赛前的备战训练以基础训练为主，巩固运动员的基础动作、基础素质，调整他们的心态，“目前的夏训阶段中，我们以质量为主，细抠运动员规格质量，调整更好的表现力。在质量和成功率方面，我们也会强化。”
运动员在蹦床器材上通过反弹腾空，完成各种高难度的翻转、跳跃动作。
李丹表示，蹦床是一项在蹦床反弹中表现各种空翻动作的灵巧类竞技项目，是大体操项目的支流之一，有“空中芭蕾”之称。运动员在蹦床器材上通过反弹腾空，完成各种高难度的翻转、跳跃动作，极具观赏性和极限挑战性。赛事不但能展现运动员弹跳的高度，还能展现身体的唯美状态，因此运动员在做动作时，对身体姿态要求特别高。他们还会强化比赛动作分段强化性训练，保障动作之间衔接的质量，最终让运动员更稳定地完成一整套动作。
“我们广东蹦床队的目标，肯定是争金夺牌，这是我们作为广东主场必须去努力拼搏争取的。”在即将到来的赛事中，李丹希望运动员能发挥出他们最好的水平，拿下满意的答卷。同时，也希望有更多的人关注和加入蹦床项目，一起来感受蹦床这项“空中芭蕾”的精彩魅力。
文 | 全碧芳
图 | 石建华
编辑 | 曾晓泳 梁巧红
审核 | 罗盛光 戴日模
签发 | 刘海裕
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